33 Punnerrusta menee

toi sivusto loppunu? ku ei pääse sinne sanoo että dns-palvelin virhe lataa tämä sivu myöhemmin uudelleen?

Tänään tuli taas himo päästä treenaamaan kuntoa yleisellä tasolla. Ennen treenailin 5 kg painolla mutta se tuntuu jo kevyeltä ja meinaisin ostaa uuden 10 kg käsipainon. Punnerruksia menee joku 10-15 (ennen meni paremmin koska treenasin) ja tasajalkahyppyäkin treenailen ja kokeilin niin meni 230cm vaikka oma ennätys on 255cm. Nyt on painot tulossa ja katsoo sitte paljo kunto nousee.