Namine kirjoitti:Lapset lapset, lopettakaas jo tuo turhanpäiväinen riitely, ette sillä mitään saavuta. Ei teidän ole aina pakko sanoa takaisin, jos joku jotain teille urputtaa, esim. tuo Jannne olisi voinut pitää turpansa kiinni : )

Entä jos tuo Namine ois vaan pysynyt poissa koko ketjusta niin ei olisi minunkaan tarvinnut spämmiä tätä viestiä.

Jannne kirjoitti:

Namine kirjoitti:Lapset lapset, lopettakaas jo tuo turhanpäiväinen riitely, ette sillä mitään saavuta. Ei teidän ole aina pakko sanoa takaisin, jos joku jotain teille urputtaa, esim. tuo Jannne olisi voinut pitää turpansa kiinni : )

Entä jos tuo Namine ois vaan pysynyt poissa koko ketjusta niin ei olisi minunkaan tarvinnut spämmiä tätä viestiä.

Pidä kuule ihan itse vain se turpasi kiinni

Namine kirjoitti:Pidä kuule ihan itse vain se turpasi kiinni

Suksis jo vittuun, en oo koskaan susta kuullukkaan, ikinä en oo sulle mitään sanonut, mikä vittu sinua risoo kun pitää tulla juuri minulle purkamaan angstia tai jotai?

Jannne kirjoitti:Suksis jo vittuun, en oo koskaan susta kuullukkaan, ikinä en oo sulle mitään sanonut, mikä vittu sinua risoo kun pitää tulla juuri minulle purkamaan angstia tai jotai?

Samaa voisin sanoa sinulle. Itsehän sinä aloitit minulle jotain vinemään, joten se on ihan turha tulla minulle sanomaan, että miksi juuri sinulle tulen purkamaan angstia yms. En edes purkanut :p Mutta annetaan tämän asian nyt olla...

Nyt on mennyt melkein parin kuukauden ajan se 100 punnerrusta (ja joka ilta olen tehnytkin suunnilleen 100 punnerrusta). Punnerrus määrää en ole tarkoituksella lisännyt enää näiden parin kuukauden aikana siitä sadasta. Nyt ei ole enää lähiaikoina paljoa edes tuntunut tuon satasen tekeminen. Niinpä, eilen illalla päätin kokeilla että menisiköhän niitä punnerruksia siitä satasesta vielä enemmän, reilusti enemmän!
Lähdin sitten kokeilemaan 150 punnerrusta, ja kyllähän ne jotenkuten onnistuivatkin. Tästä lähtien taidan alkaa tehdä päivittäin tuon 150.

On näköjään edes jotain edistystä tapahtunut!

Suosittelen menemään salille mielummin kun himassa niiten punerrusten tekeminen.

tompson94 kirjoitti:Suosittelen menemään salille mielummin kun himassa niiten punerrusten tekeminen.

Miks ihmeessä?

Def kirjoitti:Miks ihmeessä?

Koska jos sitä habaa haluaa, niin kotona punnertamalla sitä ei todellakaan saa. Tietty jos on ihan ikioma kuntosali, niin sitten.

Jannne kirjoitti:

Def kirjoitti:Miks ihmeessä?

Koska jos sitä habaa haluaa, niin kotona punnertamalla sitä ei todellakaan saa. Tietty jos on ihan ikioma kuntosali, niin sitten.

Ei sitä habaa saa siltikään, vaikka menisi sinne salille heittämään ne punnerrukset.

Ja miksi ihmeessä kotona ei kannata tehdä? Jos ei yksinkertaisesti viitsi, pääse tai saa mennä salille, niin totta kai niitä liikkeitä kannattaa tehdä kotona, jos haluaa edes jonkinlaista lihaskuntoa pitää yllä. Harjoitusten tekeminen kotona voi monille olla myös helpompaa, kuin julkisella salilla käyminen.

Shatraug kirjoitti:Ja miksi ihmeessä kotona ei kannata tehdä? Jos ei yksinkertaisesti viitsi, pääse tai saa mennä salille, niin totta kai niitä liikkeitä kannattaa tehdä kotona, jos haluaa edes jonkinlaista lihaskuntoa pitää yllä. Harjoitusten tekeminen kotona voi monille olla myös helpompaa, kuin julkisella salilla käyminen.

Nyt ei ollut kyse perus lihaskunnosta, vaan HABASTA!!!!1½ PAPUA HIHAAN!

Hampoturen kirjoitti:

Shatraug kirjoitti:Ja miksi ihmeessä kotona ei kannata tehdä? Jos ei yksinkertaisesti viitsi, pääse tai saa mennä salille, niin totta kai niitä liikkeitä kannattaa tehdä kotona, jos haluaa edes jonkinlaista lihaskuntoa pitää yllä. Harjoitusten tekeminen kotona voi monille olla myös helpompaa, kuin julkisella salilla käyminen.

Nyt ei ollut kyse perus lihaskunnosta, vaan HABASTA!!!!1½ PAPUA HIHAAN!

Joo, ei sitä habaa saa punnertamalla (teki sen sitten kotona tai salilla). Punnertaminen vaikuttaa ojentajiin ja rintalihaksiin (jompaankumpaan aina enemmän, riippuen siitä kuinka lähellä kädet ovat punnerruksessa toisiaan).
Leuanvetokaan ei vaikuta juurikaan hauikseen, vaan lähes täysin selkälihaksiin.

Kaikkein parhaiten hauista tosiaan saa kasvatettua kuntosalivehkeillä. Hauiskääntö on siinä hommassa aika perusvarma liike.

Mutta vaikka kuinka kävisi kuntosalilla "lihaksia kasvattamassa", niin ei kannata unohtaa näitäkään perus lihaskunto liikkeitä, eli punnerrusta, leuanvetoa, ja vatsa- ja selkälihasliikkeitä, sekä ei tietenkään ihan perus kävely- tai juoksulenkillä käyntiä.

Haa.. Jännältä kuulostaa >> mukana!
Sain nyt 42 punnerrusta, tasolla 4 ja mentiin suoraa 3. viikkoon. =D
En jaksa pitää välipäiviä, putkeen vain.
Saas nähdä kuinka nopeasti saan ne 100 punnerrusta.

Bynamite kirjoitti:Haa.. Jännältä kuulostaa >> mukana!
Sain nyt 42 punnerrusta, tasolla 4 ja mentiin suoraa 3. viikkoon. =D
En jaksa pitää välipäiviä, putkeen vain.
Saas nähdä kuinka nopeasti saan ne 100 punnerrusta.

Tulet epäonnistumaan. Älä aliarvioi lepopäivien merkitystä

Jupi kirjoitti:

Bynamite kirjoitti:Haa.. Jännältä kuulostaa >> mukana!
Sain nyt 42 punnerrusta, tasolla 4 ja mentiin suoraa 3. viikkoon. =D
En jaksa pitää välipäiviä, putkeen vain.
Saas nähdä kuinka nopeasti saan ne 100 punnerrusta.

Tulet epäonnistumaan. Älä aliarvioi lepopäivien merkitystä

Kuten Jupi sanoi - väsyt aika nopeasti..
Kannattaa kummiskin kannattaa pitää välipäivät, niin jaksaa paremmin.

Miten on praKKA sun muut nöröt onnistunu tässä tehtävässä? Ite saan nyt n.30 punnerrusta ja eka viikko